お盆直前の１１日、夏油ジュニアスキーチームが坐禅体験に来られました！
小学一年生から高校生までのスキー選手が、初めての坐禅に挑戦。
「坐禅は、気合を入れてもらうものでも、心を入れ替えるものでもありませんよ！」というお話から、百聞は一見にしかずで３０分の坐禅。

終わってみると、全員が短く感じたとの感想です。
さすがアスリート、集中する方法を身体で感じられるということでしょうか？

坐禅で心を調えて、落ち着いた心持ちでスタートを切る方法を体得したかもしれません(^^♪

しかも坐禅のあとは、永昌寺の坂でダッシュトレーニング。
きっと明日の糧になります！！