坐禅を学ぶ
2024.06.07
中学総体を前に、地元の小中学生卓球少年少女が坐禅体験に訪れました。
大会前の禅集中！
坐禅は、メンタルトレーニングでもあります。
ただ気合を入れるとか、清めるというものではなく、
そのものに集中するということに関しては、「専一」になることで、自らを見定めることができます。
試合のときも、その一球一球に集中する。
それが「専一」です。
専一体験によって、中総体を勝ち抜きましょう！
