本日、専修大学北上高等学校ソフトボール部のみなさんが、坐禅にやって来ました！

６月には、椅子坐禅を体験しましたが、今回は本格坐禅に挑戦です。

新人戦を前に、身体を調え、呼吸を調え、心を調えます。

とくに今回は、正しい呼吸の調え方と、心の調え方をトレーニングしました。

坐禅にトレーニングとう表現も微妙ですが、英語では、「ZEN training」と表現します。

彼女たちにとっては、痛みに耐える３５分でしたが、

練習中、試合中の心の調え方の一助となったであろうことを

冀う私なのでありました!(^^)!

このように永昌寺では、クラブ活動等の坐禅会も受け付けております。