曹洞宗のお寺 花岩山 永昌寺

何もしないのが坐禅です。難しいものでも、厳しいものでもありません。
動画では、お家でできる椅子坐禅から本格的な修行としての坐禅までご紹介していきます。
是非、ご一緒しましょう。

坐禅動画

Episode0「坐禅への誘い」

THE ZENから坐禅へ

静かに過ごす、それが坐禅です。何もしない、それが坐禅です。
永昌寺坐禅チャンネルとして、エピソード1〜9まで、全9回に渡り坐禅を紹介させていただきます。
誰でもできるお家坐禅から、私たちが修行としてする本格的な坐禅についてご紹介致します。
是非、いっしょに坐禅を体験してみましょう。

Episode1「はじまりの調身」

椅子坐禅 – 調身

椅子に座っていても坐禅は坐禅です。足を組んでいても組んでいなくても、どこでもできるのが坐禅のいいところです。
今回はおうちでできる坐禅、椅子坐禅 – 調身をご紹介します。
基本の最初は調身です。身体を調えることから坐禅がはじまります。
自分を見つめ、自分の身体を整えていく、姿勢を整えていく、何もしない静かな3分間を体験してみましょう。


Episode2「静けさの調息」

椅子坐禅 – 調息

前回に引き続き、今回も椅子坐禅 – 調息についてのご紹介です。
坐禅に大切なポイントの2つめの呼吸。
身体本来の呼吸は、横隔膜を動かすことです。
呼吸の基本を体感して、坐禅の呼吸をマスターしましょう。

Episode3「放っておくの調心」

椅子坐禅 – 調心

今回は、心を調えることにフィーチャーして椅子の坐禅をご紹介しています。
心は調えようと思って調うものではありません。
放っておく。
そうすればいづれなくなります。


永昌寺 公式Youtubeチャンネル

法話動画

曹洞宗法話動画

No.003 海野義範師「本来の自分」

曹洞宗の公式YouTubeチャンネル「曹洞宗SotoZen」において、月に2本程度の頻度で法話動画を公開しております。
第3回目の動画は、岩手県北上市 永昌寺 住職 海野義範師(特派布教師)による『本来の自分』です。
チャンネル登録も合わせてお願いいたします。

日本青年会議所岩手ブロック会員大会

講演「今すぐ誰一人取り残さない心もちを」

2021年度 第50回岩手ブロック会員大会in陸前高田 BORDERLESSフォーラム~あすを変えるチカラ~


曹洞宗 公式Youtubeチャンネル

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